国足集训训练营在北京正式开营,10月9日第一天,队员们到底都练了什么,成为外界关注的焦点。从现场反馈的消息看,国足训练营的重点是测试,还加入了三个拓展训练,训练的内容也很是丰富。

  从网上曝光的信息看,10月9日国足训练营进行了如下测试和训练:身体形态测试,心脏功能检查,最大有氧能力测试,FMS测试、下肢Y平衡测试,下肢爆发力测试,膝关节屈伸肌群等速肌力测试,心理素质测试,速度能力测试。三项拓展训练是挑战150,蛟龙出海和穿越电网。

  测试在北京体育大学国家训练基地进行,从曝光的视频和图片看,国足训练营的队员们练得也很开心。比如这项拓展训练应该是挑战150,队员们先是围成一个圈,每个人一个杆绕圈,如果杆倒地,紧接着一起拿起绳子,中间一个鼓,一个球,大家一起协力完成20下颠球。紧接着就是最有意思的环节,队员们按照规定拍打身边球员的后背后,从一到八,完成相应的动作,嘴里还要喊着口号,从我到我们是最棒的团队,很有意思。

  之后,还有穿越电网的拓展训练,队员们要协同合作,才能完成。而国足训练营的伙食条件也曝光。从图片看,荤素搭配,还算合理。

  在用餐前,所有队员一起统一着装前往食堂,可以看到来自大连一方的汪晋贤腿上还有护具,但是依然要参加这次训练营。对于这些球员来说,未来两天还要进行各种测试,之后前往泰安参加军训。返回搜狐,查看更多